Dureri reumatoide la genunchi. Poliartrita reumatoida

Această boală inflamatorie poate afecta mai multe organe, nu numai articulațiile. La unele persoane, poate afecta inclusiv pielea, ochii, plămânii, inima și vasele de sânge. Fiind o tulburare autoimună, artrita reumatoidă apare atunci când sistemul imunitar atacă în mod greșit țesuturile organismului. Spre deosebire de osteoartrita, care constă în deteriorarea cartilajului din jurul articulațiilor, artrita reumatoidă afectează mucoasa articulațiilor, provocând o inflamație dureroasă ce poate duce la eroziunea osoasă și la deformarea articulațiilor.

De obicei, artrita reumatoidă debutează lent, cu simptome minore care vin și dispar, pe ambele părți ale corpului și care progresează pe o perioadă de săptămâni sau luni.

Cele mai bune remedii naturale pentru durerile articulare care chiar funcționează - CCC Food Policy

Simptomele variază de la o persoană la alta și pot să difere de la o zi la alta. Simptomele principale ale artritei reumatoide sunt durerea articulară, umflarea și rigiditatea articulațiilor.

Puteti decide asupra metodei celei mai potrivite impreuna cu fizioterapeutul. Articulatiile pot fi solicitate si din cauza supraponderalitatii si atunci durerea creste in intensitate. Artroza nu actioneaza doar la nivelul articulatiilor.

Si muschii si tendoanele care misca propriu zis articulatia pot fi slabite. Daca, din cauza durerilor, incepeti sa incarcati articulatia cu greutate in alt fel, atunci va supuneti muschii si tendoanele unor solicitari neobisnuite. Din cauza acestei suprasolicitari si ele pot ajunge la intepeneala si durere. Mentinand o pozitie potrivita veti putea evita producerea acestei suprasolicitari. Fizioterapeutul va poate sfatui in dureri reumatoide la genunchi privinta. Tratamente alternative Metode de tratament alternative Sa poti face ceva in legatura cu boala asta pe cont propriu, asta inseamna pentru multe persoane un motiv de a se indrepta sper metode de tratament alternative sau spre medicamente alternative.

Acolo unde medicina traditionala da gres oamenii incearca alte mijloace. Sau pur si dureri reumatoide la genunchi sperala inceputul bolii, sa o poata tine in loc cu ajutorul acestor tratamente alternative. Efectul celor mai multe tratamente alternative nu este dovedit. In fapt, un tratament alternativ in completarea tratamentului traditional, poate sa micsoreze durerile si sa reduca starea de oboseala. In plus, faptul ca poti face ceva pe cont propriu are de multe ori o valoare pozitiva pentru felul in care pacientul ajunge sa se impace cu boala.

Depinde de la persoana la persoana daca cineva profita sau nu in urma unui tratament alternativ. Este important sa va informati bine in prealabil si sa decideti singur in ce metoda de tratament aveti incredere. Este o substanta care exista intotdeauna in corpul dv.

• Tratamentul poate fi indicat de: - medicul de familie sau internistul in colaborare cu reumatologul - reumatolog specializat in boli articulare inflamatorii - ortoped, in cazul in care se opteaza pentru un tratament chirurgical Tratamentul de intretinere si recuperare poate fi realizat de: - fizioterapeut prin crearea unui program de exercitii fizice favorabile pacientului - psihoterapie pentru managementul problemelor de ordin emotional.
• Sănătate by Andrea.
• Artrita genunchiului
• Boli reumatice Artroza Introducere Medicul dv.

Organismul dv. Glucozamina nu se gaseste in hrana obisnuita. O puteti cumpara ca supliment nutritiv; ea se obtine din scoici, carapacele crabilor si crevete. Cercetarea stiintifica In ultimii ani se cerceteaza intens efectul glucozaminei. Devine din ce in ce mai evident ca ea actioneaza ca un analgezic moderat in cazul artrozei.

Dar nu este dovedit inca ca glucosamina ar stopa artroza. Cum se foloseste glucozamina? Trebuie sa luati glucozamina o perioada mai lunga 6 - 8 saptamani inainte de a se face remarcate efectele. Doza zilnica recomandata este de mg glucozamina. Daca glucozamina are efect, puteti renunta la analgezice.

Exista efecte secundare? Se intampla uneori ca cineva sa aiba probleme de aciditate sau greata. Daca luati glucozamina in timpul mesei sau cu un pic de apa puteti preveni acest lucru. Persoanele care au alergie la crustacee e posibil sa aiba alergie si la glucozamina. Cum sa traiesti cu boala Cum ma pot obisnui sa traiesc cu artroza? La inceput mi-era rusine ca am dureri, si simteam ca trebuie sa ascund asta. Acum durerea este pur si simplu o parte din viata mea. In privinta asta te obisnuiesti treptata si devii din ce dureri reumatoide la genunchi ce mai rezistent.

Si nu-ti mai pierzi timpul dureri reumatoide la genunchi tampenii de genul ma prefac ca nu ma doare nimic, cand in fapt e exact invers.

Am observat ca asta oricum nu ajuta. Femeie cu artroza Artroza poate aduce niste modificari in viata dv. E posibil ca lucruri pe care inainte le puteati face fara probleme sa nu mai fie asa simplu de facut.

Puteti avea perioade cu dureri, puteti fi total intepenit dupa ce ati stat mai mult intr-o anume pozitie, va puteti trezi uneori noaptea din cauza durerilor. In viata de zi cu zi e bine sa alternati perioadele de activitate cu perioadele de odihna.

Cum anume veti integra aceste modificari in viata dv. Nu exista retete despre cum sa va obisnuiti cu noua situatie. Fiecare are modul propriu de a accepta dezavantajele: cineva poate va renunta pur si simplu la multe, in vreme ce altcineva poate va dori sa continue sa faca de toate.

Introducere

Unii au o multime de intrebari si cauta informatii, altii un vor sa stie nimic despre artroza sau sa vorbeasca despre ea. E posibil sa va surprindeti cu emotii pe care nu vi le cunosteati: sa fiti suparat sau iritat, trist sau sa va fire frica.

Poate va intrebati "de ce eu"? In spusele celor care au artroza de mai mult timp surprinde senzatia ca ei pot face inca multe lucruri, si ca totul e o chestiune de incercare, dar si ca sunt constransi la anumite limitari. Uneori se simt ajutati pur si simplu stand de vorba cu altcineva despre cum isi ocupa timpulsau cautand sa ia legatura cu altii aflati in aceeasi situatie.

Vorbiti despre boala Si familia si prietenii dv.

Si ei se simt neputinciosi daca vad ce face boala aceasta si cum va chinuie. Si ei au nevoie de timp pentru a se obisnui cu noua situatie si ajuta daca vorbiti cu ei si le spuneti ce va place si ce nu. O comunicare buna poate preintampina multe neclaritati si neintelegeri: - fiti clar - spuneti ce puteti face si ce un - spuneti-le celorlalti ce asteptati e la ei - complimentatii cand fac ceva bine - nu va fie teama sa spuneti ca va simtiti mai bine - explicati ca puteti fi inca vesel si placut in ciuda bolii - dureri reumatoide la genunchi interesat de ce va inconjoara - evitati sa fiti tot timpul subiectul discutiilor - incercati sa nu va plangeti toata ziua, rezumati asta de exemplu la o jumatate de ora pe zi - solicitati intelegerea celorlalti pentru faptul ca uneori rabufniti fata de oameni nevinovati - vorbiti, faceti-va cunoscute probleme temerile si emotiile - nu va faceti durerea evidenta cand va sprijiniti sau va aplecati sa luati ceva, sau fiind tot timpul suparat, asta nu face decat sa-i nelinisteasca pe ceilalti si produce sentimentul de vinovatie Cum sa ma obisnuiesc cu durerea?

Exista diverse feluri de a usura durerile. Caldura Caldura ajuta: un pansament cald infasurat in jurul articulatiei sau un dus cald si caldura in camera in care stati. Daca articulatia e umflata articulatie este calda, umflata si doare atunci e mai bine s-o raciti aplicatii reci pana cand cedeaza inflamarea. Puteti folosi un pansament cald de cateva ori pe zi, pe care sa-l tineti intre 10 si 20 de minute o data, aveti grija sa aveti o pozitie confortabila si pansamentul sa fie bine fixat pe incheietura pe care doriti s-o incalziti.

Dupa prima folosire a pansamentului controlati-va pielea.

Daca este prea rosie, se poate ca pansamentul sa fi fost prea cald. In acest caz e mai bine sa incalziti mai putin pansamentul data urmatoare, folosind de exemplu o fasie in plus sau sa nu-l infasurati prea strans pe incheietura.

Exercitii de relaxare O alta modalitate de usurare a durerilor o reprezinta exercitiile de relaxare. Ca exercitiile ofera usurare, este un fapt dovedit. Insa poate dura insa cateva saptamani pana cand ele isi ating scopul. Daca va antrenati muschii, pe termen lung acestia vor putea suporta mai multa greutate, pentru ca vor fi obisnuiti cu asta.

Acceptarea durerii Si acceptarea durerii joaca un rol important. Daca cautati sa va ocupati mintea cu un hobby de exemplu si continuati sa faceti diverse alte activitati veti constata ca nu va ganditi toata ziua la durere.

Oricum veti alegeti sa va confruntati cu aceasta boala, o diversiune de la ea este importanta. Unii se retrag, asculta muzica, se uita la televizor, sau fac exercitii de relaxare. Altii isi spun ca nu pot face absolut nimic in momentele cand au dureri, iar altii se simt mai bine pur si simplu dupa o partida buna de plans.

Artrita este o inflamaţie a uneia sau a mai multor articulaţii. Durerea, inflamarea şi rigiditatea sunt simptomele principale ale artritei, aceasta fiind o boală deosebit de frecventă la genunchi. Tipuri de artrită la genunchi şi cauze Principalele tipuri de artrită care afectează genunchii, sunt osteoartrita, artrita reumatoidă şi artrita posttraumatică. Osteoartrita Este cea mai comună formă de artrită la genunchi.

Odihna in timpul noptii Si odihna in timpul noptii este foarte importanta. Daca dormiti prost veti fi obosit si veti putea suporta mai putin durerea. Din aceasta cauza, durerea se inrautateste si veti dormi si mai prost din cauza ei Cel putin acum nu ma mai fortez facand acele lucruri care altfel imi provocau durere zile intregi dupa. In timp a devenit normal sa cer altora sa faca lucruri pe care eu nu le mai pot face Barbat cu artroza Cereti ajutor In perioadele cand nu va simtiti bine e posibil sa aveti nevoie de ajutor.

Pentru multi e dificil sa ceara ajutor, pentru ca li se pare ca sunt neputinciosi. Dar sa fii independent nu inseamna sa trebuiasca mereu sa le faci pe toate singur.

E foarte important sa vorbiti clar cu cei care va pot ajuta: sa stabiliti dureri reumatoide la genunchi fel de ajutor si unde anume e necesar, sa stabiliti intervale orare cand acest ajutor va poate fi acordat, si sa explicati cum anume doriti sa fiti ajutati. Sexualitatea Sexualitatea poate fi traita in diverse feluri, singur, sau cu un partener, cu accentul pus pe aspectele fizice, pe experimentarea intimitatii si a nasterii. Si in cazul sexualitatii este valabila aceeasi regula, anume ca fiecare are propria sa modalitate de a trata lucrurile.

Asta e valabil, evident, si pentru persoanele suferind de artroza. Totusi exista cateva observatii generale Toate simturile, vazul, auzul, gustul, simtul tactil si mirosul, toate au de-a face cu sexualitatea.

Reader Interactions

Ele nu vor constitui probleme pentru persoanele suferind de artroza. Dar probleme ca durerile si intepeneala pot avea o influenta asupra sexualitatii. Dorinta sexuala se poate diminua. Asta poate duce la probleme, deoarece asteptarile partenerului pot fi aceleasi ca inainte. Si actul sexual poate ridica probleme.

Sexualitatea inseamna insa mai mult decat actul sexual in sine, de exemplu poate fi masaj sau mangaieri. De asemenea se pot folosi mijloace ajutatoare, cum ar uleiurile de masaj sau un vibrator. Puteti de asemenea lua un analgezic - impotriva durerilor - sau sa faceti dragoste intr-o alta pozitie. Persoanele care au artroza de mai mult timp povestesc cat de important este sa vorbiti cu partenerul despre sexualitate, chiar daca asta e mai usor de spus decat de facut.

Intrebarile pe care le aveti pe acest subiect le puteti discuta si cu medicul dv. Sportul Sfaturile legate de sport depind in intregime de situatia dv.

Despre boala

In general, e mai bine sa evitati sporturile de contact exemplu: baschetbalul si sporturile care presupun greutate mare asupra corpului. Nu sunt recomandate nici sporturile de competitie.

Sporturi potrivite si activitati recreative in grup sunt volei daca se poate cu o minge moale dureri reumatoide la genunchi, badminton sau tenis. Este recomandabil sa adaptati durata si intensitatea posibilitatilor dv. Evident, se pot adapta si regulile jocului.

Activitati sportive individuale sunt mersul pe jos, mersul cu bicicleta, vaslitul, inotul si golful; in timpul mersului pe jos, cu bicicleta sau al inotului, va miscati moderat iar articulatiile dv. Mersul pe jos Cand mergeti pe jos aveti grija sa aveti pantofi buni care sa ofere rezistenta si sprijin.

Incaltamintea buna e importanta pentru buna pozitie a piciorului si a gleznei. Mersul pe bicicleta Va puteti proteja articulatii pastrand o pozitie dreapta si pedaland incet. Pedala de frana poate fi mai placuta decat frana de mana. Daca aveti probleme cu mainile va puteti lua o pereche de manusi usoare. Daca aveti probleme la urcare si coborarea de pe bicicleta treceti la o bicicleta mai joasa.

Pentru barbati: puteti schimba bicicleta barbateasca cu una de dama. Inotul Inotul in apa calduta este o buna modalitate de a face miscare.

Generalitati

In apa articulatiile nu sunt solicitate prea tare, pentru ca sunt sustinute de apa. Conditia fizica Imbunatatirea conditiei dv.

Adesea, simptomele apar simetric : afecteaza aceeasi articulatie, de ambele parti ale corpului.

Daca faceti sport de trei ori pe saptamana aproximativ 20 de minute conditia dv. Incepeti la un nivel pe masura posibilitatilor dv.

Artrita Genunchiului: tratamente

Este important sa alegeti ceva care vi se potriveste si care va face placere. Puteti cere si sfatul unui fizioterapeut. Hrana Merg cu placere la piata sambata.

Mai pot face asta, insa am nevoie ca sotul meu sa mearga cu mine ca sa duca sacosele. Dupa ce facem piata bem impreuna o ceasca de cafea. Femeie cu artroza Atat cat se stie deocamdata, hrana nu are nici un fel de efect asupra artrozei.

Exista indicatii ca o dieta mediteraneana, cu acizi grasi polisaturati, legume si fructe, poate ajuta la diminuarea durerii.

Ce este artrita reumatoida

O astfel de dieta este buna si pentru inima si pentru tensiune. Dar sunt necesare cercetari suplimentare. Evident, este dureri reumatoide la genunchi bine sa mancati sanatos si sa aveti grija sa nu va ingrasati prea mult.

Un nutritionist va poate. Artroza si munca Problemele in cazul artrozei au un caracter schimbator, cu diferente intre dimineata si dupa-amiaza, dar si diferente de la o zi la alta sau de la o saptamana la alta. Acest lucru poate avea consecinte importante pentru situatia la munca. Daca si cate probleme poate crea artroza asta depinde de felul de munca pe care-o faceti. In perioadele cand durerile sunt mai puternice va trebui probabil sa va menajati mai mult.

Cu timpul, daca durerile devin mai puternice, se poate sa nu va mai puteti face munca asa cum erati invatat. Totusi diagnosticul de artroza nu inseamna neaparat ca trebuie sa incetati munca imediat, ba dimpotriva: exista posibilitatea sa mai puteti lucra inca multa vreme.

Cauzele apariției artritei

In plus, munca va va oferi contactele sociale de care aveti nevoie. Ce pot face ca sa raman activ in campul muncii? Fiti realist Natura muncii si reactiile mediului inconjurator sunt diferite pentru fiecare si determina daca o persoana poate ramane activa in campul muncii sau nu.

Dar si atitudinea dv. Examinati-va limitarile si vedeti daca organizatia pentru care lucrati va poate oferi anumite adaptari specifice la munca de exemplu, un alt program de lucru.

Vorbiti despre asta Aveti o boala dar sunteti mai mult decat atat. Unora li se pare neplacut sa se stie la munca ca au probleme cu reumatismul.

• Boli reumatice Poliartrita reumatoida Introducere Medicul dv.
• Sus Osteoartrita poate fi cauzata de stresul excesiv asupra articulatiei, de exemplu leziuni repetate, o deformare sau greutatea excesiva.
• 7 semne timpurii ale artritei reumatoide - Smart Medical
• Majoritatea oamenilor recunosc cele mai comune două tipuri de artrită — osteoartrita OA și artrita reumatoidă RA.

Simptomele lupusului sunt diverse și pot semăna cu alte afecțiuni și boli. Din acest motiv, poate fi foarte greu de diagnosticat lupusul. Simptomele lupusului pot varia de la ușoare la amenințătoare de viață, ceea ce înseamnă că diagnosticarea precoce este foarte importantă.

Această boală este adesea diagnosticată de un reumatolog.

Ce remedii pentru acasă pot folosi pentru durerile articulare Yoga și Mindfulness Nu este neobișnuit ca aceia dintre noi care nu au încercat niciodată yoga să creadă că este doar pentru oameni flexibili, dar asta nu ar putea fi mai departe de adevăr. Cursurile de yoga pentru începători conțin în mod obișnuit mișcări simple și blânde care pot construi puterea, flexibilitatea și echilibrul în timp.

Unele studii mici sugerează chiar că yoga poate aduce beneficii persoanelor care trăiesc cu artrită atunci când vine vorba de durere, funcție, dispoziție și energie. Terapie prin masaj Pentru cei care se confruntă cu simptome de artrită, un masaj la domiciliu poate fi de fapt mult mai mult decât o simplă activitate dureri reumatoide la genunchi care vă ajută să uitați de toate realitățile vieții de zi cu zi.

Bibliografie: 1. Osteoarthritis of the Knee Degenerative Arthritis of the Knee. Osteoarthritis - Diagnosis and treatment - Mayo Clinic. Verywell Health. Mathew Levine, D. Available at: 6. Cleveland Clinic. Exercitiile fizice Pacientul va fi sfatuit sa efectueze miscare pentru a-si pastra tonusul muscular, flexibilitatea si, mai ales, starea de sanatate.

Medicii mai pot recomanda si fizioterapia.

Poliartrita reumatoida

Exercitiile fizice au efect de inbunatatire a functionalitatii articulare la pacientii cu artita reumatoida. Exista trei forme de miscari ce sunt recomandate: intinderile, intarirea si "calirea" articulatiilor.

S-a remarcat ca ridicarea greutatilor imbunatateste si mentine calitatea vietii pacientilor cu artrita reumatoida. In functie de care articulatie este afectata se recomanda un anumit tip de activitate. De exemplu: - inotul este sportul indicat la cei cu articulatiile membrelor inferioare afectate genunchi, glezne sau picioare - ciclismul si mersul pe jos este recomandat celor ce au membrele inferioare neafectate Dieta alimentara Datorita faptului ca unii bolnavi, datorita efectelor bolii asupra capacitatii lor de mobilizare, nu pot face cumparaturi si nu pot gati, acestia nu vor avea o dieta sanatoasa si echilibrata.

Cea mai potrivita dieta pentru pacientii cu artrita reumatoida este cea bazata pe cantitati mici de grasimi saturate, colesterol si sare si cantitati mari de fibre si carbohidrati dureri reumatoide la genunchi integrale, fasole, fructe, legume.

In ciuda multitudinii de studii ce au evaluat diferite diete, nu s-a determinat exact daca utilizarea unor anumite alimente poate fi utila. Exceptie la aceasta observatie este consumul de peste, deoarece acesta contine acizi omega-3 care au un anumit efect in reducerea proceselor inflamatorii din organism. Cu toate ca la aceasta observatie asupra efectelor benefice ale pestelui a contribuit mult faptul dureri reumatoide la genunchi studiul s-a efectuat utilizand cantitati mult mai mari de acizi omega-3 decat poate obtine un individ prin consumul normal de peste, nu se pot contesta efectele benefice ale acestora.

Pacientul va fi instruit sa aiba un aport normal de calciu si vitamina D, pentru a fi, astfel, protejat impotriva osteoporozei. Se va recomanda scaderea in greutate la pacientii ce sufera de obezitate. Optiuni de medicamente De obicei toti pacientii cu artrita reumatoida necesita si un tratament medicamentos, acest lucru fiind stabilit in functie de severitatea bolii, viteza acesteia de evolutie si modul in care simptomatologia ii afecteaza stilul de viata.

Scopurile utilizarii de medicamente sunt: - reducerea durerilor - reducerea inflamatiei a gradului de umflare, sensibilitate si a limitarii ariei de miscare - prevenirea sau intarzierea distrugerii si deformarii articulare - prevenirea instalarii handicapului permanent - inbunatatirea calitatii vietii.